<font id="bxzv7"></font>
      <font id="bxzv7"></font>

        <delect id="bxzv7"><option id="bxzv7"></option></delect>

        <thead id="bxzv7"><del id="bxzv7"></del></thead>
        <p id="bxzv7"></p>
        <thead id="bxzv7"><del id="bxzv7"><video id="bxzv7"></video></del></thead>
          客户端
          美食天下

          健康

          健康首页 头条 排行 食疗食补

          贫血

          贫血吃什么食物,贫血食谱助您贫血的治疗

          贫血一般是由人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限造成的。轻度贫血对人体的影响很小,但较重的贫血会引起组织、器官长期供血不足,影响各组织器官的功能,可能造成严重后果。一般表现为身体软弱乏力,皮肤苍白、气急或呼吸困难,伴有头晕,头痛,耳鸣,眼花,注意力不集中,嗜睡等症状,甚至发生晕厥。 贫血者要多吃含铁丰富的食物,餐后适当吃些水果,水果含丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质,绿色蔬菜,水果、瓜类、豆类及肉食中都含丰富的叶酸。

          贫血推荐食材

          贫血食谱

          1 2 3 4 5 ... 下一页

          养生保健

          你可能还喜欢

          香港内部一肖一码一码香港挂牌正版彩图六合彩资料大全香港马会资料白小姐中特玄机香港挂牌之全篇